さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

おはようございます。

夏の暑い時期は毎日自転車で出勤しています。
お店について汗臭いのは嫌ですから・・・
でも、そろそろ涼しくなってきたので歩いて行こうと思います。

「アフターエフェクト」ってご存知ですか？
10分歩いた後、家事や買い物をしても運動をし続けたのと同程度に脂肪の燃焼時間が継続すことを言います。

30分歩き続けても、10分ずつ3回に分けて歩いても、脂肪の減少量におおきな違いはありません。
いっぺんでなくても、こまめなウォーキングで1万歩達成を目指しましょう！

＊本日は当日枠がございます。
お気軽にご連絡くださいませ！

整体ECODO