さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

おはようございます。

今日は仕事がお休みの方も多いのでは？

運動不足だなぁ・・とお思いの方。

今日は、エア縄跳びを5分間行いましょう。

エア縄跳びは「運動をしよう！」という気持ちになったときに

いつでもできますね。

ジャンプすることで体全体を動かせるので脂肪燃焼に効果的！

足腰の骨も丈夫になります！

空いた時間にチャレンジしてみてください！

*本日は当日枠がございます。

お気軽にご相談くださいませ！

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