さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

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【2018年2月時点】

「1/fゆらぎ」をご存知でしょうか。「エフぶんのいちゆらぎ」と言われ、リラックスにとても良いと言われています。与野整体ECODOでも、1/fゆらぎのリズムを意識した施術を行っております。 こちらでは、1/fゆらぎについてご紹介いたします。

1/fゆらぎは、自然界に存在するリズムのパターンです。自然界にあるものは、全てが規則正しいわけではなく、中には不規則なものも存在します。そんな規則正しさと不規則さがちょうど良く調和したパターンが、1/fゆらぎで、不思議と心地よさを感じます。

波の音やそよ風、小川のせせらぎ、ロウソクの炎など、規則性があるような無いような自然現象が当てはまります。人間の心拍の間隔や手作りのもの、クラシック音楽が1/fゆらぎになっており、人気歌手の中には歌声に1/fゆらぎが現れる方もいます。

1/fゆらぎは、規則正しさと不規則さが調和したパターンだと説明しました。自然現象の中に多く見られますが、幾何学的なものに囲まれたオフィスではなかなか感じることができません。等間隔に並んだデスク、直線や直角のドアや窓、空調が管理され外気の入ってこない空間など、自然界や自然現象とは程遠い環境が整っているのです。

業務効率や生産性という点では良いのかもしれません。しかし、疲れやストレスを上手く発散できなければ、肩こりや腰痛といった心身の疲れの原因となるオフィスだと考えられます。

1/fゆらぎのリズムパターンは、リラックスに効果的だと言われています。赤ちゃんや子ども、マタニティー、ビジネスマンなど、様々な方のリラクゼーションに1/fゆらぎはおすすめです。クラシック音楽や1/fゆらぎ音楽を聴く、木目のある木製の小物を持つ、キャンドルを灯すなど、自然界の1/fゆらぎや自然現象による1/fゆらぎを日常生活に取り入れる方法も様々です。