さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

９月２１日（水）　今日のお客様：

メンテナンス２名：

自律神経１名：

腰痛２名：

坐骨神経痛２名：

股関節痛１名：

膝痛１名：

五十肩１名：

ばね指１名：

DRTで改善！！

【坐骨神経痛でご来院のＫさんへアドバイス】

お尻の奥の筋肉（梨状筋）がとても硬いですね。

今日のストレッチを欠かさずにやりましょう。

●仰向けで膝を立てて痛いほうの足の足首（外踝）

をもう片方の膝にかけて自分の胸に引き付ける。

単純に両膝を胸に着けるように伸ばすよりずっと

伸びますよね、我慢できる痛みの範囲でやりましょう！

慣れてきたら次のストレッチをやりますよ！！