悪い姿勢によるデメリット
その3:呼吸が浅くなる
悪い姿勢の典型は
肩が前へ出て背中が丸くなる・・
分かりますよね!
この状態でいると?
肺が膨らみずらくなります。
そして大きく呼吸が出来ず
酸素量が足りなくなってしまいます。
細かい呼吸が続き交感神経の働きが増し
自律神経のバランスが乱れてしまいす。
熟睡できなかかったり、イライラしたり。
イイことはありませんね!
DRTで改善しましょう!!
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ECODO
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