さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

朝起きた時に腰や肩が痛いかたって多いですよね。

あなたはいかがですか？

実は恥ずかしながらこの私もそうでした・・・

そこで、寝具に目を向け当たり前に使っていた

布団を新しいものに変えました。

以来、毎朝とても気持ち良く起きてます！

正しい睡眠姿勢とは

＊立った姿勢が横になっても保たれている状態

柔らかすぎると腰の部分だけが沈み込んでしまい

背骨のカーブがS字ではなくC字になってしまいます。

硬すぎると肩や腰の一点に体圧が集中してしまうために

血管が圧迫され、血行が悪くなりしびれや痛みを引き

起こしてしまいます。

「体圧分散」と「睡眠姿勢保持」が大切です！

[腰痛予防、肩痛予防は寝具から]