さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

整体ECODOブログ

2018/04/16

関連痛型坐骨神経痛

「関連痛型坐骨神経痛」の圧迫部位の探し方

 

硬式テニスボールを使った体操で

椎間板や対間関節を動かし

腰椎の圧迫部位を探します。

 

１　壁を背にして両足を肩幅に開き

壁から２０cmほど離れてたち

硬式テニスボールを腰椎に当てる

 

２　軽く寄りかかるときの圧力で

テニスボールを当てた腰椎をゆっくりと動かす

 

３　圧力で痛みが響く圧痛があれば

そこが腰椎の問題部位です。

 

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●仙腸関節はこちらを参考にしてください。

 

img016

 

 

 

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