さいたま市整体ECODOは腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

肩こりの原因の一つに

肩甲骨の動きが悪くなっていることがあげられます。

肩甲骨が固まってしまうと背中・肩・首の

血流が悪くなってしまいます。

肩甲骨の動きを良くすることで肩こりが楽になる

ことも良くあることです。

肩甲骨の動きが悪くなる原因は

車の運転やデスクワークなど、同じ姿勢をとり続けること。

前かがみの姿勢が特に良くありません。

それと、サイズの合わないブラジャーも良くありません。

特にキツイ物は危険ですよ！

両手を背中にまわし掌を合わせて指を組みグーッと伸ばして

上下に上げ下げしてみてください。

肩甲骨が中心にギューッと寄りますか？

日頃からの姿勢や習慣を少しでも改善できるよう

頑張ってください！